Storie zen da quarantena. Fare decluttering e dialogare con le proprie paure: modi utili per affrontare l’isolamento e uscirne con casa e spirito rigenerati
Non chiamatemi corona: dissociamo il virus dal nome del 7° Chakra
Occorre smettere di associare la parola corona al virus perché il subconscio eviti di associarla a qualcosa di negativo. La nostra corona è il 7° chakra!
Va tutto bene! le parole sono importanti, tanto più in tempi di crisi
Scelgo di vivere nella fiducia. Va tutto bene: per dare un segnale chiaro che già adesso, qui e ora, è tutto perfetto, esattamente così com’è.
Vivere le crisi come opportunità: le mie risorse per te
Crisi come opportunità per utilizzare e sviluppare risorse. Da esercizi semplicissimi a un’intera pratica più complessa per investire bene il tempo a casa.
Anno nuovo: tempo di bilanci, desideri, nuovi treni da prendere al volo!
2020. Il mio augurio per l’anno nuovo: lascia andare, fatti spiazzare, salta su quel treno, sbaglia, chiedi scusa, perdona, ringrazia, vivi con pienezza!
Yoga Nidra: intervento al 1° festival italiano di Yoga della risata
Intervento della Dott.sa Elena Biazzi sullo Yoga Nidra al Festival Yoga della Risata 2018. Consigli a Leader e Teacher per conduzione e pratica personale
Tai chi: prevenzione delle cadute
Il Tai Chi o Tai Ji Quan può ridurre il rischio di cadute, rieducando il corpo ad un funzionamento efficiente e coretto. Un’ottima forma di prevenzione!
Pepe e curcuma: benefici del latte d’oro (o golden milk)
Latte d’oro: ricette per sfruttare al massimo i benefici della curcuma; latte, spezie, olio e dolcificante da usare per il tuo migliore golden milk!
Rituale di protezione e orientamento Yoga
Iniziare e terminare la pratica yoga con un rituale di protezione: indipendentemente da cosa e quanto pratichi, quello spazio-tempo va reso sacro
Yoga Nidra – la nuova release 2019
Nuova versione dell’Album, per una pratica di Yoga Nidra completa, professionale e di qualità, con voce guida di Elena Biazzi e musiche di Giancarlo Fazzi
Brevi storie Zen che fanno riflettere- i 3 monaci che ridono
Brevi storie zen, storie motivazionali con morale, storie che fanno riflettere, tipo 101 Storie Zen. Spunti ridenti di riflessione sulla vita e sulla morte.
So-stare nel cuore: meditazione Mindfulness
Una lezione yoga intensiva: meditazione dinamica Osho del cuore, arricchita da meditazione mindfulness, esercizi yoga ratna, mantra, yoga nidra.
